Característica: Ejercicio con mat
Power Yoga
En esta práctica encontrarás una mezcla de diferentes artes como Dharma yoga y Ashtanga Vinyasa, después de profundizar en las posturas te trasladará en gran parte de tu clase a las inmersiones como parados de cabeza y manos.
Yoga Adulto Mayor
#Ejercicio con mat #Ritmo relajado #Yoga
Yoga suave diseñado para adultos mayores, enfocado en mejorar la movilidad, el equilibrio y la respiración.
Hatha Yoga
Ideal para principiantes.
Fortalece los músculos, capacidad ósea, mejora la salud de las articulaciones, flexibilidad, disminuye la ansiedad y eleva la concentración.
Pilates Mat
#Ejercicio con mat #Tonificación y fuerza
Es excelente para mejorar la fuerza, la postura y la flexibilidad.