Es una variante técnica del método Pilates que emplea la pared como punto de apoyo para facilitar la alineación postural, optimizar el control neuromuscular y promover el fortalecimiento funcional del core y la estabilidad global del cuerpo.
Es una variante técnica del método Pilates que emplea la pared como punto de apoyo para facilitar la alineación postural, optimizar el control neuromuscular y promover el fortalecimiento funcional del core y la estabilidad global del cuerpo.