Pilates es excelente para mejorar la fuerza, la postura y la flexibilidad, también es adecuado si el objetivo principal es el entrenamiento cardiovascular.
Estos ejercicios se basan mayormente en estiramiento y elongación, lo que permite el alargamiento de los músculos. Mejora la respiración, para ayudar a relajar el cuerpo y los movimientos. Contamos con clases guiadas por instructores certificados para aprender las técnicas adecuadas y asegurarse de realizar los ejercicios de manera segura y efectiva. Se adaptan a diferentes objetivos, niveles de habilidad y preferencias personales.
@ommcentergdl Cada movimiento en Pilates Mat es una invitación a descubrir la fuerza interna que reside en ti. Es un viaje hacia el equilibrio. Arma tus horarios, tenemos clases por la mañana y la tarde. Reserva aquí: bit.ly/OmmCenterWB tu lugar #PilatesMat #CoreStrong #OMMCenter
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