Característica: Ejercicio con mat
Vinyasa Power
#Ejercicio con mat #Tonificación y fuerza
Es un tipo de Vinyasa enfocado en la fuerza y la resistencia, a través de posturas desafiantes. @ommcentergdl Únete a nuestras clases cada martes y jueves, y permite que nuestra experta maestra te guíe hacia un mejor bienestar físico y mental. Fortalece tu
Cardio Pilates
#Cardio #Ejercicio con mat #Tonificación y fuerza
Ideal para aquellos que desean un entrenamiento que no solo tonifique y fortalezca el cuerpo, sino que también mejore la capacidad cardiovascular y promueva la quema de calorías.
Streching integral
Una práctica de estiramiento que abarca todos los grupos musculares principales de manera equilibrada y completa.
Yoga Vinyasa
Es adecuado para aquellos que buscan una práctica de yoga que combine movimiento físico con un enfoque en la respiración y la conexión mente-cuerpo.
Yoga Prenatal
#Ejercicio con mat #Ritmo relajado #Yoga
Ayuda a fortalecer los músculos que soportan el útero, la pelvis y la pared abdominal.
Pilates Mat
#Ejercicio con mat #Tonificación y fuerza
Es excelente para mejorar la fuerza, la postura y la flexibilidad.